A diferença em uma tabela
| Critério | Elástico | Halteres |
|---|---|---|
| Resistência | Aumenta ao esticar | Constante |
| Espaço | Cabe numa gaveta | Ocupa prateleira |
| Preço | Baixo | Médio |
| Progressão | Trocar o elástico | Subir de peso |
| Barulho | Quase nenhum | Depende do material |
Escolha elástico se
- O espaço e o orçamento são curtos.
- Quer treino de baixo impacto e fácil de levar.
- Está começando.
Escolha halteres se
- Quer carga mais alta e progressão clara.
- Treina exercícios de força básicos.
- Prefere a sensação de peso.
O que mudou na leitura de preço
Compare a quantidade de elásticos e níveis no título com o peso dos halteres. Os dois podem se complementar.
