Resumo
Esta política segue a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD, Lei 13.709/2018). Os pontos principais:
- não existe conta, login, formulário ou newsletter;
- o site usa o Google Analytics para contar visitas por página, com cookies de medição;
- não há cookies de publicidade nem anúncios no site;
- as ferramentas funcionam no seu navegador, e o que você digita não é enviado nem guardado;
- a Cloudflare, que hospeda o site, processa dados técnicos de acesso para segurança e entrega;
- os botões "Ver na Shopee" e os links da Amazon levam a uma loja de terceiros, com política própria.
Dados que não pedimos
Não pedimos nome, e-mail, telefone, endereço, CPF nem dados de saúde. Não há área logada, não há envio de mensagens pelo site e não há cadastro de nenhum tipo. O Treino não acompanha o seu comportamento para mostrar anúncios.
Ferramentas no navegador
As ferramentas do Treino (calculadora de gasto calórico, simulador "Será que cabe?", comparador, planejador de orçamento e checklist) fazem as contas no seu próprio navegador. O peso, as medidas e os valores que você digita ficam só na página aberta. Nada disso é enviado para um servidor nem salvo no aparelho, e some quando você fecha ou recarrega a página. Nós não vemos o que você calcula.
Hospedagem e dados técnicos
O site é hospedado na Cloudflare, que entrega as páginas e protege o site contra ataques e abuso. Para isso, ela processa dados técnicos de cada acesso, como endereço IP, tipo de navegador (user agent) e horário da requisição, em registros usados para segurança e para o funcionamento do serviço. Esses registros são tratados pela Cloudflare conforme as políticas dela. O Treino não os usa para identificar ninguém.
Medição de audiência
O site usa o Google Analytics 4, do Google, para saber quais páginas são lidas, de onde vêm as visitas e quais botões para lojas são clicados. A medição grava cookies no seu navegador e envia ao Google dados de uso agregados, como a página visitada, o tipo de aparelho e a localização aproximada. Não usamos esses dados para identificar ninguém. Você pode bloquear os cookies nas configurações do navegador ou com uma extensão de bloqueio; o site funciona igual.
Links para a Shopee
Os botões "Ver na Shopee" levam a um anúncio na loja. A Shopee é uma empresa independente e tem as próprias políticas de privacidade e de cookies: a partir do clique, o tratamento dos seus dados é responsabilidade dela, e aceitar ou recusar os cookies dela é decisão sua. O endereço do botão leva um identificador da página de onde você veio, e não leva nenhum dado seu. Os links da Amazon, quando aparecem, levam o código de rastreio do site e também nenhum dado seu.
O Treino pode receber comissão da Shopee e da Amazon quando você compra por um link do site, sem custo extra para você, e isso não muda a ficha técnica nem os critérios de escolha dos anúncios.
Seus direitos
A LGPD garante, entre outros direitos, confirmar se há tratamento de dados seus, acessá-los, corrigi-los e pedir a eliminação quando couber. Como o Treino não pede dados pessoais, em geral não há o que acessar ou corrigir aqui. Para os registros técnicos da hospedagem, valem os canais da própria Cloudflare.
Pedidos sobre dados pessoais podem ser enviados para contato@treino.net.br.
Mudanças nesta política
Qualquer mudança que afete a privacidade será registrada aqui, com nova data no topo. A versão em vigor é a de 13 de outubro de 2026. O método editorial está em metodologia.