Pistola ou rolo
A pistola de massagem usa percussão e exige bateria; o rolo de espuma usa o peso do corpo e não depende de energia. Cada um tem público e preço diferentes. A comparação detalha as diferenças.
O colchonete e a água
O alongamento e a hidratação fazem parte da rotina pós-treino. O colchonete dá conforto no chão, e a garrafa de água acompanha o treino.
Cuidados
Evite usar pistola ou rolo em articulações, em ossos e em áreas com dor ou lesão. Se tem condição de saúde, converse com um profissional antes de comprar.
O que o anúncio costuma esconder
Bateria real da pistola, ruído e dureza do rolo costumam ficar de fora do título. Leia a descrição e as avaliações.