Por onde começar
Antes de comprar qualquer coisa, defina onde o treino acontece e quanto de espaço você tem. Quem treina na sala precisa guardar tudo depois; quem tem um canto dedicado pode deixar equipamento montado. O colchonete e o elástico ocupam quase nada e já permitem agachamentos, pranchas, remadas com elástico e alongamento.
Os quatro itens da lista
O colchonete protege joelhos e costas no piso duro. O elástico (ou a mini band) dá resistência sem peso. O par de halteres leves, de 2 a 5 kg, completa exercícios de braço e ombro. A corda de pular entra para o aquecimento e o cardio curto, desde que o piso e o teto permitam. Veja as páginas de colchonete, mini band, halteres e corda de pular para o detalhe de cada um.
O que deixar para depois
Esteira, bicicleta ergométrica e estação de musculação são compras maiores, que fazem sentido quando a rotina já existe. Antes disso, o risco é pagar caro por um aparelho que vira cabideiro. Quando chegar a hora, comece por qual aparelho comprar.
Quanto gastar
Um conjunto básico de colchonete, elástico, halteres leves e corda cabe em um orçamento pequeno. Compare as listas por faixa de preço, como halteres até R$ 100 e colchonete até R$ 40, e some o frete antes de fechar.
