Hidratação e suor
A garrafa deve ter boa vedação e capacidade para a sessão. A toalha seca rápido e ocupa pouco espaço.
Treino leve e portátil
A corda de pular e a mini band cabem em qualquer bolsa e permitem treinar em casa, no quintal ou na viagem.
Chão e ventilação
Um colchonete ou tapete de yoga de material fácil de limpar é melhor no calor. Treine em local ventilado e evite os horários de sol mais forte.
Cuidados com o calor
No calor, o corpo exige mais atenção. Hidrate-se, descanse quando precisar e procure um profissional se tem condição de saúde.